２０２０/１１/１３/フラ/銭湯（薬湯）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月13日（金）

２０２０/１１/１３/フラ/銭湯（薬湯）
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【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
4℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
7℃
室温（℃） のグラフ
湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
柿（1人前） --- kcal
Coffee（1人前） --- kcal
15時
カツ煮（1人前） --- kcal
20時
刺身、鮪（1人前） --- kcal
焼き鰯　ガーリックペッパー（1人前） --- kcal
餃子　２個（1人前） --- kcal
ワイン　１杯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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