no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月07日（月）

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07:20(131/65<80>)===07:21(132/64<78>)==朝食/眠り(07:55~/~09:20)=睡眠(09:30~11:20)=PC(11:40~)=
===昼食(12:10~~眠~~13:30)=昼寝(13:35~14:50)=昼寝(15:50~16:42)=
===夕食･風呂(18:08~~19:25~20:10)==
20:59(110/59<80>)===21:00(110/60<79>)==

7時起床。昨夜はｴﾁｿﾞﾗﾑを服用せず。眠りの状況がやや変化。5時半頃に目覚めうとうとするのは何時もと同様。起床までに頭に浮かぶ事柄のﾊﾟﾀｰﾝが余り変化せず。幸子の起床時間は5時過ぎであることは分かっているが、何時も起床時間が正しいのには感心するばかり。基礎疾患があっても、それに打ち勝って生活できる気持ちの持ちようには頭が下がる。
昼寝が真の昼寝になっているか？　目の疲れが気になる。ﾋｱﾛﾝｻﾝ点眼液(0.1%)が欠かせない。喉の渇きも気になる。
ｺﾛﾅ問題に関し、報道は"医療崩壊寸前！"と・・・。北海道、東京、大阪を始め、感染入院患者の増加数が急上昇。他方で、鶏の"鳥ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ"が、西日本各地(6県)で発生。ここ奈良県でも、五条で数万羽の殺処分が続いている。

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