12月29日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月29日（火）

12月29日（火）
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12月29日（火） 画像1 12月29日（火） 画像2 12月29日（火） 画像3
今日は天気が下り坂。
夜には雨になるみたい。
ああ、大掃除をしなくてはいけません。

【記録グラフ】
万歩計
21693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ほうじ茶（3人前） 0 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
7時
ロッテ モナ王（1人前） 222 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
14時
セブンアンドアイ カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 335 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　ピーチ味（1人前） 80 kcal
  1818 kcal
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