no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日（木）

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昨日は暇だった。
大卒の中途採用のガタイのいい男性が入社したので補助作業もしなくて済むようになるだろう。
朝からK工場で本社工場の検査治具のハンダ付け作業などをやっていた。
購入品が入れば直ぐに取り付けられるようにした。配線の長さも工夫して更に使いやすくなる筈。

朝の血圧が高い・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
昨夜はやけ食いで３杯お代りしたのに体重減･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2231kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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