休日　送迎　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月17日（日）

休日　送迎　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　サバの塩焼き・からあげ・味噌汁・明太子・キンピラ
【間食】

【晩ごはん】
　鍋（豚肉・つくね・白菜・人参・シイタケ・白滝・うどん）明太子・漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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