休日　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月16日（土）

休日　ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　サンドイッチ
【昼ごはん】
　焼き牡蠣・イカ・牡蠣ご飯・エビ
　海鮮丼
【間食】

【晩ごはん】
　ステーキ・味噌汁・キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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