no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
くらこん 黒豆煮（1人前） 80.1 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
（株）西友 エビとこんがり３種のチーズグラタン（1人前） 154 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1290 kcal
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