2021/2/6【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月06日(土)

2021/2/6

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【記録グラフ】
気温 朝
9℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
5℃
室温(℃) のグラフ
湿度
44%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
36%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
全粒粉入り食パン(1人前) --- kcal
カスピ海ヨーグルト(1人前) --- kcal
苺(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
ポテトサラダ(人参、玉葱、胡瓜、ハム)(1人前) --- kcal
紅茶、スキムミルク(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
DHA&EPAサプリ4粒(1人前) --- kcal
13時
餃子煎餅(1人前) --- kcal
煎茶(1人前) --- kcal
16時
コロッケ(1人前) --- kcal
全粒粉入り食パン2枚(1人前) --- kcal
  --- kcal
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