２０２１/２/５/フラ/買い出し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月05日（金）

２０２１/２/５/フラ/買い出し
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＋２００g

キッチン０℃。

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		室温
4℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
6℃
気温　朝（℃） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		湿度
40%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
SOYJOY アーモンド＆チョコレート（1人前） --- kcal
焼き餅２個（1人前） --- kcal
Coffee（1人前） --- kcal
15時
カレーライス（1人前） --- kcal
チーズケーキ（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
19時
チーズタッカルビ弁当（キャベツ、玉葱煮、春雨、玉葱、人参炒め、人参煮、ブロッコリー、薩摩芋、南瓜素揚げ、鶏肉）（1人前） --- kcal
牛蒡サラダ（人参、胡麻、マヨネーズ）（1人前） --- kcal
漬物（胡瓜、生姜）（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
  0 kcal
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