２０２１/２/８/低温注意報【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月08日（月）

２０２１/２/８/低温注意報
< ２０２１/２/７ 　｜　２０２１/２/９ >
－２００g


▲　　　１

キッチン３.５℃。




暖かいと思ったら、風が冷たく


夕方、胃痛がする。


夕食は食べず。


おならをブーブーしたら少し楽になった。


空気を余計に飲み込んでしまう癖があるらしいので


そのせいかも～～


トイレに行かなくちゃと思いながら寝てしまった。

【記録グラフ】
室温
6.4℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
11℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
湿度
40%
湿度（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） --- kcal
苺２粒（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
熟成黒にんにく２粒（1人前） --- kcal
紅茶、スキムミルク（1人前） --- kcal
DHA＆EPAサプリ４粒（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） --- kcal
13時
うどん７８g・３２７Kal（1人前） --- kcal
MULTI VITAMINゼリー１８０g・１０２Kal（1人前） --- kcal
15時
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
餃子煎餅（1人前） --- kcal
18時
西宇和産蜜るいよかん（1人前） --- kcal
ちりめん山椒（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） --- kcal
  0 kcal
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