不老不死（ふろうふし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月25日（木）

不老不死（ふろうふし）
< 不老長寿（ふろうち... 　｜　附和雷同（ふわらい... >
「永久に老いることなく生きること」
類：不老長寿（ふろうちょうじゅ）・長生不老（ちょうせいふろう）

晴
東村山へ直行直帰。
コメダ珈琲店東村山店にてミックスサンド、コメダブレンド。
狛江に行こうかと思ったが、郵送でよいとのことで行かなくて済んだ。
帰りにロピアに寄り、粉コーヒー他買い物して帰る。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
24.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12804点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1485kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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