不老不死（ふろうふし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月25日（木）

不老不死（ふろうふし）
< 不老長寿（ふろうち... 　｜　附和雷同（ふわらい... >
「永久に老いることなく生きること」
類：不老長寿（ふろうちょうじゅ）・長生不老（ちょうせいふろう）

晴
東村山へ直行直帰。
コメダ珈琲店東村山店にてミックスサンド、コメダブレンド。
狛江に行こうかと思ったが、郵送でよいとのことで行かなくて済んだ。
帰りにロピアに寄り、粉コーヒー他買い物して帰る。
【記録グラフ】
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
24.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1485kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12804点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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