no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 130 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1534 kcal
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