no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
永谷園 回鍋肉（1人前） 126 kcal
  1481 kcal
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