no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
21時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 166 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1656 kcal
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