no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
文明堂 桜三笠山（1人前） 285 kcal
20時
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ジョイフル 焼き鮭（1人前） 238 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
  1854 kcal
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