1年前は…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月19日（金）

1年前は…↑
< 車のエアコン直った... 　｜　さてさて6時間ちょ... >
【朝ごはん】
622.3kcal
【昼ごはん】
572.1kcal
【晩ごはん】
712.9kcal　　　　　　　　　　　
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　去年の今頃はコロナで仕事が無く、こっちに居ても仕方ないのでともう岩手に行っていたんでした…
そしてポンプが動かず難儀していたんでしたっけ…
風呂に入れないので市営の浴場に行ってサッパリして、水が
出ないので前に行った事のある銘水の所に行こうと思って
ふと思い出したのが、その手前にもあるらしいぞ…という事で
行ったのが今メインで汲みに行っている銘水の場所(^^)
ポンプを新調した後も飲料水用に汲みに行ってますよ♪
今回も明日着いたら家に行く前に寄って汲んで行こうかなと…
家の水も井戸水なのでそれなりに水道水よりは美味しいんですけどね(^^)
ま、田舎にいる時にそれ位は贅沢しようかなと(^^；
ただ、行くかどうかは到着時間によって考えます。
そう言えばカモシカさんの姿をしっかりとカメラに収めたのもちょうど今頃でしたわ…
また会えるのかな…でも、強烈な獣臭にちょっと引いちゃいましたけど…(^^;
　だけど、出発前に車の不具合が直って本当に良かったですわ♪
何よりエアコンが直って本当に良かったですよ～
10万円以上かけて直すべきか、それともとりあえずで乗れる中古車を買うべきか…
色々悩んでいましたが、その心配も解決しましたから♪
後ろ扉(リアゲート)のダンパーアーム(ショックアブソーバー)も交換して
頭に落ちて来る心配も無くなったし～♪
って言うか習慣とは恐ろしいもので交換して落ちて来る心配が
無いのに毎回ドアを開ける度に落ちて来ない様に手を添えてしまうという…嫌ですね～(笑)
そりゃもう、ドアの上がる勢いと言ったら60代から一気に20代に！
ビョ～～～ンって…ありゃ、こりゃまた朝から失礼しました～（爆）
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛丼（1人前） 513 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー フレンチドレッシング（0.7人前） 37.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（0.2人前） 34.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
牛丼（1人前） 513 kcal
味噌汁（じゃがいも、白菜、ネギ入り）（0.1人前） 59.1 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
18時
S&B ドリアミート（1人前） 296 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.7人前） 38.5 kcal
雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（0.2人前） 34.4 kcal
味噌汁（じゃがいも、白菜、ネギ入り）（0.1人前） 59.1 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/03/19 14:12 
わはは(爆)
みたおさんの車、マカかすっぽんでも飲んだのですかね～～
H談はともかく、岩手の家開きが無事に執り行われますよう祈ってます！
 みたお 2021/03/19 16:33 
ユンケルにまむしとマカをガソリンに混ぜて入れてやりましたよ～
そしたらまぁ…スゴイの～って（爆）
岩手の家どうなっているか…
明日の今頃は分かってますね…
ありがとうございますm(_ _)m
manakei 2021/03/19 14:46 
＞60代から一気に20代に！
みたおさんも一気に20代になるといいですね。
銘水を飲んでいれば、きっと・・・
 みたお 2021/03/19 16:37 
アハハハハ
ワシが20代になったらそりゃもう暴走が止まりませんよ～（爆）
って言ってみたかった（T_T）
なんてね(笑)
銘水は癖が無いしご飯なんか炊きあがりがふっくらつやつやになりますよ～♪
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