no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
カゴメ 鶏肉のトマト煮用ソース（1人前） 126 kcal
ampm 海老とイカのサラダ（1人前） 124 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
  2028 kcal
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