no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
20時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  1853 kcal
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