仕事　アルファード最後の日　洗車【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月16日（金）

仕事　アルファード最後の日　洗車
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・メンチカツ・スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物
【間食】
　コーヒー・ポテト・ナゲット
【晩ごはん】
　カレーライス・そうめん・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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