もう夏日？…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月20日（火）

もう夏日？…↓
< さて、また仕事週間... 　｜　転換期…↓ >
【朝ごはん】
478.9kcal
【昼ごはん】
555kcal(塩分高！もう買わないーー；)
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　もう夏日って早いですね…
またまたデブには辛い夏がやって来ますね…（－－；
　さて今日はこれからニャンズのいる宅にお邪魔します！
ニャンズ前回の時は大人しくしてくれてたのですが、今日は
どうかなぁ～(^^；
　何だか週末から連休までまた緊急事態宣言が出そうですね…
もう多分罰則を付けないと収まらないですよ…
都市閉鎖とか…
今のまま緊急事態宣言出しても全く効果ないと思いますし…
この分で行くと残念ですがオリンピックも危ないですね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
アーベストフーズ 食べるアマニ油（0.1人前） 73.6 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
小口ネギ（0.3人前） 3.2 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング　こく和風（0.6人前） 35.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
彩裕フーズ 上海風やきそば（1人前） 555 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [カン] 480ml（0.3人前） 0 kcal
  1034 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/04/20 19:08 
4月で夏日ですか…
20度以上で夏日、25度以上で真夏日でしたっけ？
こちらはまだまだ朝晩肌寒い日がありますので、もう少しストーブのお世話になりそうです。
灯油代がキツい凹
 みたお 2021/04/20 22:10 
これから明日、明後日ともっと暑くなるそうです…
コロナにやられないけど、暑さにやられるかも（＠＠；
週末の岩手がせめてもの救いです（>_<；
って、向こうはストーブまだいるのかな…
朝晩はまだ一桁ですね…ストーブいるっぽいですね…
打ち水 2021/04/21 06:44 
今朝富士山の写真撮る際、陽が温かかった
今日は暑くなると天気予報で言っている
 みたお 2021/04/21 08:01 
もう春を通り越して初夏ですよね…
もう春が無くなって久しいですね…
どこに行ったんだろう…春…
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