no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
  1493 kcal
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