休日　溝掃除【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月24日（土）

休日　溝掃除
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　駅弁（牛肉・焼きサバ・鶏飯）・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】 　
　フキの煮つけ・味噌汁・もだま・イカの塩辛・鯛みそ・高菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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