5月4日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月4日(火)
21年05月04日(火)

5月4日(火)

< 5月3日(月)  | 5月5日(水)【こ... >
5月4日(火) 画像1 5月4日(火) 画像2 5月4日(火) 画像3
今日も日差しが届いて新緑が生える空になりそう。
昼間はカラッとした陽気に。
明日は雨だそうです。
今日のうちに散歩を頑張っておきますね。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
18986歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
紅茶(3人前) 3.6 kcal
oto ロールケーキ(2人前) 400 kcal
4時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
焼きのり(5人前) 28.2 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
(1人前) 64.9 kcal
オレンジゼリー(0.6人前) 50.4 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
ベルク ぶっかけうどん(1人前) 194 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
17時
サンクス おにぎり 高菜(1人前) 170 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ S(1人前) 59 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g(0.5人前) 37 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
  2198 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする