no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  1501 kcal
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