みたおさん
最新の記録ノート
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21年05月21日（金）
ワクチンまだ先らしいけど…↑ |
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< 昼になってしまった...
｜ プラモデル…↓ >
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【朝ごはん】
581.5kcal
【昼ごはん】
518.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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出来れば打ちたくないですが、埼玉なので打つべきでしょうね…
ワシの場合色々疾患があるし…
万一打って死んだらどうしてくれるんだ！って話も…
岩手に定住してればワクチンも打たずに長生きできたんだろうし…
気の毒だねぇ…
って言われて終わりか…
それだけの人間だったって事だね、仕方なし！
中佐や殿に早目に会えると云う事ですな…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.142人前） |
269 |
kcal |
| 浜幸 うなぎの肝佃煮（0.1人前） |
22.6 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり（1人前） |
74 |
kcal |
| つくばファクトリー 殺菌キムチ（0.03人前） |
9.9 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| 日清オイリオ アマニ油ドレッシング こく和風（0.8人前） |
47.2 |
kcal |
| 雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） |
48 |
kcal |
| 味噌汁（0.1人前） |
53.5 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| 天乃屋 もち麦おこげせん（1人前） |
199 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ジャパンミート いわし甘煮 （0.5人前） |
84.5 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
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1100 |
kcal |
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