信号待天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月03日（木）

信号待天神往復ラン
< 竹下駅→弓田→山王... 　｜　DＱウォークラン >
晴/雨　21.1度　今朝の風は冷たくなかったがあまり暑さを感じることもなかった
距離：7ｋｍ　タイム：50:45　平均ペース：7:10 分／km
走り出しは7:08 /ｋｍで調子よく始まる、そんなに暑さを感じることもなく
6ｋｍ目標でスタートしたが10ｋｍいけるかもと思いながら走っていった
何キロ時点か忘れたがしんどさが激しくなって途中止まりたいと思い赤信号ははすべて止まった
最終的に8ｋｍは行きたかったが7ｋｍで白旗・・・残念
次からはもっとゆっくりで4～5ｋｍに走行距離にしようか
【記録グラフ】
気温　朝
21.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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