6/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月13日（日）

6/13
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
21時
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トンコツラーメン（1.5人前） 581 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
  1891 kcal
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