帰宅後寝てから勉強【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月28日（月）

帰宅後寝てから勉強
< 今日もおおむね寝て... 　｜　夕飯を挟んで勉強 >
帰宅後寝てから勉強 画像1
月曜日は、疲れる。
帰宅後、疲れを取るために寝た。
午後５時半頃から勉強。
夕飯までには間に合った。

【記録グラフ】
日の入
1910時間
日の入（時間） のグラフ
 		ウォーキング／ランニング（時速）
4km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
84点
筋質点数（点） のグラフ
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
32分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
585kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
最高気温
28℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
7131歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
418時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
21℃
最低気温（℃） のグラフ
ウォーキング距離
2.15km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
49.2%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
130時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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