名字帯刀（みょうじたいとう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月28日（月）

名字帯刀（みょうじたいとう）
< 妙計奇策（みょうけ... 　｜　名詮自性（みょうせ... >
「江戸時代、平民が家柄や功労によって姓を名のり、刀をさすことを許されたこと。庄屋や豪商など」
類：名字御免（みょうじごめん）・帯刀御免（たいとうごめん）

晴
Webミーティングからの相模湖へ直行直帰、また在宅。
セブンイレブン神奈川藤野町店にてミックスサンド、野菜一日これ一本200ml。
帰り道自宅最寄りのコメダで涼んでから帰宅。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
88.3km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1436kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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