名詮自性（みょうせんじしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月29日（火）

名詮自性（みょうせんじしょう）
< 名字帯刀（みょうじ... 　｜　妙法一乗(みょうほ... >
「名はそのものの本質を表すということ。名称と実体とが相応ずること」
類：名実相応（めいじつそうおう）・名実一体（めいじついったい）

雨時々曇
在宅から三茶のかかりつけ医、それから出社、雑務、帰宅。
おかげ庵駒沢公園店にて鉄板甘味セット(あんかけスパゲッティ+あんみつ)。
病院で血圧測定、128/70と基準値内、朝ごはんの前に測るともう少し低くなるかもとのこと、明日からしてみよう。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
112.6km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1552kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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