昨日は凄い雨…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月11日（日）

昨日は凄い雨…↓
< 命削ってます…↑ 　｜　明日ホームランダー... >
昨日は凄い雨…↓ 画像1
【朝ごはん】
409.9kcal
【昼ごはん】
700kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日の夜は仕事で出ていましたが着くなり怪しい空模様…　その時の写真です。
結構ヤバイでしょ…
建物に入り数分後凄い稲光と豪雨…
いやいや凄かったですわ…　
昼間は暑くて良い天気だったのにね…
　さて、今日は家でマッタリです。
来週の火曜日はワクチン接種に行きます。
その後、水曜日以降どっかを境に日記の更新が無くなったら
ま…そいう言事だと思って下さいね(^^)　　　　　　　　　　
向こうで中佐や殿と談笑してるかもしれないですね(^^；　
それにしてもずっと体温が低かったけど非接触で測る様になってから
体温が上がってる…
というか、こっちが正しいんだと思いますわ…　
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.86人前） 202 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1人前） 28.6 kcal
キューピー ノンオイル　梅づくし（1人前） 3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
エースコック 粗挽き胡椒まぜそば（1人前） 700 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1110 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/07/11 14:38 
そう言う人に限って、あの世からお呼びが掛からんもんです。
 みたお 2021/07/11 20:15 
そうなのかも…
生き地獄じゃ～～～（T_T）
打ち水 2021/07/12 06:48 
カラダカラの友で、何人か打った人もいるが、会場誘導で努力されている方には頭下がる
 みたお 2021/07/13 06:58 
そうですね。
ワシは掛かりつけ医院で打ちますよ。
さて、8時半には行ってますわ…
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