no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
13時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
18時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
丸永製菓株式会社 白くま（1人前） 108 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
  1661 kcal
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