仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月13日（火）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チーズハムフライ・スクランブルエッグ・ウインナー・メンツカツ
【間食】

【晩ごはん】
　茄子と豚肉の炒め物・炊き込みご飯・味噌汁・サラダ・ひじき・キュウリ漬け・わさびふりかけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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