no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
  1486 kcal
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