無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年07月18日（日）
木崎川 河川掃除 |
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< バナナ
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6：50集会所前集合、鎌をもらう、手袋もらい、7：00より来崎川に向かう、
草刈り機もあるが、体力的に無理なので、鎌で草を刈り、集める仕事に専念
雨が降り出し、8：20に大体刈り取り終わり、雨の中終了。
家に帰り、ビールをもらい、終了。
雨のため、服はびっしょぬれになる。
エール山口、商品券のデジタルの申し込みの操作をした。
西京銀行は、なくて、山銀しかないようだ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） |
8.5 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
21.9 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
80 |
kcal |
| 10時 |
| 発酵黒にんにく（1人前） |
21.9 |
kcal |
| アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [カン] 350ml（1人前） |
165 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 12時 |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| トップバリュー ポン酢（0.3人前） |
69 |
kcal |
| ファミリーマート マヨネーズ（1人前） |
204 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
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1972 |
kcal |
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