no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14249歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
doll バナナ　1本（1.1人前） 94.6 kcal
12時
ワンプレートランチ（1人前） 444 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
  1680 kcal
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