7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月25日（日）

7/25
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
10時
アイスクリーム（0.6人前） 86.4 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ（0.8人前） 134 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1960 kcal
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