no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月13日（金）

no title
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車のジャッキを会社に持って行ったが上がらなかった！！エッ
車より遥かに重いのか？？
すったもんだの末に結局フォークリフトで揚げてもらったが、直ぐにハンドリフトが使える事に気が付く！
2トンのハンドリフトでキツイので、総重量は3トンは有りそうだ。
何とか防振ゴムを間に入れて1センチの勾配を取ったがさて効果の程はどうか？
来週に持ち越しになる。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2341kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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