no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月15日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
18021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.8人前） 72.8 kcal
11時
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷やし中華（1人前） 562 kcal
旭食品 くじら（1人前） 40.3 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
14時
セブンプレミアム ところてん（1人前） 27 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（4人前） 840 kcal
18時
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2905 kcal
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