no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
12時
そうめん（1人前） 297 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
15時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 814 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  1969 kcal
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