8月15日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月15日（日）
21年08月15日（日）

8月15日（日）
< 8月14日（土） 　｜　8月16日（月） >
8月15日（日） 画像1 8月15日（日） 画像2 8月15日（日） 画像3
大雨は小康状態。
今朝はお散歩に行けそう。
気温も低めで、肌寒い感じです。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21211歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒーカロリー（2人前） 14 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
5時
コーンフレーク（1.6人前） 244 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.2人前） 74.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
10時
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
11時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
旭松食品 赤だし（1人前） 36 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
サンサス 冷麺 きねうち生麺（1人前） 347 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  2923 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE