8月16日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月16日（月）
21年08月16日（月）

8月16日（月）
< 8月15日（日） 　｜　8月17日（火） >
8月16日（月） 画像1 8月16日（月） 画像2 8月16日（月） 画像3
今日は小雨の一日になりそう。
雨が降ったら、お散歩は中止しますね。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23126歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（2人前） 14 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
4時
トースト（1人前） 270 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
丸大食品 ウインナー（5人前） 297 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 230 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
青梗菜の中華炒め（0.2人前） 52.9 kcal
ドライゼロ（4人前） 0 kcal
  2484 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2021/08/16 20:51 
阿弥陀さまのお下がり、おはぎ、美味しそうですね！
私もお下がりの和菓子やら果物やらで、お盆太りしそうです(^o^;)
四天王寺、良いところですよね！
大阪に行ったら、必ずお詣りに行きます。
https://www.karadakara.com/note/my/record/day/20180715_0zz5.html
でも、お盆の時期のその会には行ったことないです。
ステキだろうなぁ。
ハァ〜、大阪行きたいな〜(ˊ࿀ˋ )
凡　ハヤト 2021/08/17 02:57 
◆ぴぃずまさま
おはようございます。
四天王寺は良いお寺ですね。
境内も広く、お寺だけ一周してもいいお散歩になります。^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE