仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月17日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物
【間食】

【晩ごはん】
　厚揚げの煮つけ・茄子の煮びたし・味噌汁・おきゅうと・鯛茶漬け・キュウリ漬け・明太子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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