２０２１/８/１９/雨→晴れ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月19日（木）

２０２１/８/１９/雨→晴れ
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－２００g

キッチン２２.２℃。

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
25℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
21.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
88%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
狐うどん（1人前） --- kcal
ツナ（1人前） --- kcal
韓国海苔（1人前） --- kcal
ソルダム２個（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
焼き餅２個（1人前） --- kcal
鰯（1人前） --- kcal
15時
サイダー２５０Ml・１０５Kal（1人前） --- kcal
餃子煎餅（1人前） --- kcal
20時
トマトオムライス１/２（1人前） --- kcal
ざるうどん１/２（1人前） --- kcal
鯛刺身２切（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ICE BOX グレープフルーツ（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） --- kcal
桃１個（1人前） --- kcal
  --- kcal
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