面向不背(めんこうふはい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年08月25日(水)
面向不背(めんこうふはい)
< 免許皆伝(めんきょ...
|
麪市塩車(めんしえ... >
「どこから見ても、整っていて美しいこと。また、どこから見ても同じであること」
曇
鶴見へ直行、会社にちょっと寄って帰宅。
中華料理華盛飯店にて冷やし中華。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
テニスバックハンド素振り
40回
テニスフォアハンド素振り
10回
ロングブレスダイエット
4回
漢検勉強
15分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
肩回し
3回
WiiFit
15分
走行距離
176.3km
◆消費カロリー
1482kcal
体温
36.5℃
気温
33℃
最低血圧
91mmHg
心拍数
68回
ウエスト
76.1cm
ストレッチ
5分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.5
睡眠時間
7.5時間
万歩計
2697歩
血圧
134mmHg
腹筋
17回
基礎代謝
1477kcal
体脂肪率
14.7%
あわせてポン!ゲーム
7556点
骨格筋率
33.7%
体重
60.6kg
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