9月2日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月02日(木)

9月2日(木)

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9月2日(木) 画像1 9月2日(木) 画像2 9月2日(木) 画像3
明後日まで、ずっと雨みたいです。
先ほどは、ドンドロが鳴っていました。
雨なので、お散歩は中止しますね。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
25854歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2281kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー(2人前) 14 kcal
4時
コーンフレーク(1.6人前) 244 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
パイナップル(0.2人前) 102 kcal
サークルK 野菜サラダ(1人前) 45 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.6人前) 99.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1.2人前) 75 kcal
11時
エースコック 豚骨ラーメン(1.2人前) 421 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 161 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
18時
パスコ ロールパン(2人前) 244 kcal
カレー(0.2人前) 195 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ(1人前) 67 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
  2281 kcal
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