no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
20時
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 25 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2190 kcal
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