山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月05日（火）

山王公園ラン
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晴　21.1度　近頃は大分涼しくなったが今朝は結構あったかだったので少し汗かいた
距離：4ｋｍ　タイム：33:04　平均：8:15 分／km
2ｋｍからは13分前後で400ｍ走り6分前後でのこり400ｍ走る
その後は1ｋｍを8分後半で走り終える

【記録グラフ】
気温　朝
21.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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