みたおさん
最新の記録ノート
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21年10月26日(火)
拡散しましょう!…↓ |
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< はぁ~…↑
| 仕事に向けての準備... >
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【朝ごはん】 498.9kcal 【昼ごはん】 373kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== カトリックの「心のともしび運動」というらしいのですが 「暗いと不平を言うよりもすすんであかりをつけましょう」 この格言、何かテレビでやってましたね…今でもやってるのかしら? ま、そんなことはどーでもエエのですが、昨日のまる子さんの コメに返したワシの格言!というか↑の格言を流用したかな?(笑) 今風に言うとパクった?(爆) 「選挙に行かないものを批判するより進んで選挙に行きたくなるような政治を!」 でも、これは今だからこそ言える事ですよ。 拡散しましょう!!! コピペで拡散願い! ==========================
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東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
| 美山 焼き肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
74 |
kcal |
| セブンイレブン ほのかなコーンの甘みコールスロー (0.5人前) |
21 |
kcal |
| 日清オイリオ アマニ油ドレッシング(0.8人前) |
45.6 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 柿(1人前) |
78 |
kcal |
| 日清食品 U.F.O ペロリ たらこ味焼そば(1人前) |
295 |
kcal |
| 柿(1人前) |
78 |
kcal |
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871 |
kcal |
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