no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年10月28日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
14565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ミニメロン（1人前） 188 kcal
10時
さつまいも（ふかし）（0.8人前） 127 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
あじの干物（0.8人前） 187 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ナポリタン（0.3人前） 109 kcal
18時
マカロニグラタン（1人前） 393 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
かつおたたき（0.5人前） 57 kcal
ナムル（1人前） 36.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
煮卵（1人前） 104 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
  2261 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE